O studio Postaw na Pilates w Lesznowoli

Postaw na Pilates to kameralne studio zlokalizowane w podwarszawskiej Lesznowoli, które działa nieprzerwanie od 2018 roku. Jego założycielką i właścicielką jest Katarzyna Ejchart-Bocian. Obecnie studio to rodzinna firma prowadzona wspólnie z dwiema córkami – fizjoterapeutką Dominiką oraz instruktorką pilatesu Małgorzatą.
Studio powstało z potrzeby dzielenia się radością, jaką daje świadomy ruch łączący pracę ciała i umysłu. Wierzymy, że mądry, dobrze prowadzony ruch ma działanie prozdrowotne – buduje siłę organizmu, wspiera równowagę i spokój, a tym samym realnie podnosi jakość życia. Naszym celem jest pomaganie w utrzymaniu sprawności fizycznej przez długie lata.
Od początku działalność studio koncentrowało na metodzie Pilates, prowadzonej zgodnie z najwyższymi standardami londyńskiej szkoły Body Control Pilates®, której absolwentki prowadzą zajęcia w naszym studio. Z czasem, odpowiadając na potrzeby lokalnej społeczności, systematycznie rozszerzałyśmy ofertę.

Obecnie oferujemy:

Zajęcia grupowe – Pilates na macie

• Pilates dla początkujących – autorski program „6 Tygodni z Pilatesem”, wprowadzający w podstawy świadomej pracy z ciałem 
• Pilates na macie – poziom średniozaawansowany, rozwijający siłę, kontrolę i płynność ruchu

Zajęcia grupowe – Pilates na Reformerach

Jedna z najbardziej efektywnych i cenionych form treningu, pozwalająca szybciej budować siłę, poprawiać sylwetkę i odczuwać realne efekty pracy z ciałem.

• Reformery INTRO – wprowadzenie do pracy na sprzęcie, nauka podstaw i techniki 
• Reformery – poziom średniozaawansowany i zaawansowany 

Zajęcia indywidualne

• treningi indywidualne dopasowane do potrzeb i celów – na macie oraz na specjalistycznym sprzęcie (w tym Reformer z wieżą) 
• praca ukierunkowana na konkretne cele: poprawę sprawności, wzmocnienie ciała, powrót do formy
  
  

O mnie

Jestem certyfikowaną nauczycielką europejskiej szkoły Body Control Pilates® z siedzibą w Londynie – jednej z wiodących instytucji tego typu na świecie.
Pilates jest moją pasją, którą rozwijałam, uczestnicząc w szkoleniach w Warszawie i Londynie – równolegle wychowując trójkę dzieci i pracując na etacie. To doświadczenie nauczyło mnie, jak ważny jest mądry, skuteczny ruch, który realnie wspiera ciało w codziennym życiu.
Tworząc studio w Lesznowoli, chciałam zapewnić dostęp do wysokiej jakości pracy z ciałem blisko domu – bez konieczności dojazdów do miasta.
Z przyjemnością pomogę dobrać odpowiednią formę zajęć i odpowiem na wszystkie pytania.

Zapraszam serdecznie,
Katarzyna

Nasz zespół

Postaw na Pilates to kameralna, rodzinna przestrzeń pracy z ciałem, w której doświadczenie spotyka się z uważnością.
Tworzymy zespół specjalistek, które łączy wspólna filozofia – ruch ma być skuteczny, bezpieczny i dopasowany do konkretnej osoby. Pracujemy w małych grupach oraz w formule indywidualnej, dzięki czemu możemy skupić się na jakości, precyzji i realnych efektach.

Katarzyna Ejchart-Bocian

Założycielka studia i certyfikowana nauczycielka Body Control Pilates®.

Specjalizuje się w budowaniu siły głębokiej, poprawie jakości ruchu oraz przywracaniu równowagi w ciele. Jej styl pracy wyróżnia precyzja, spokój i uważność.

Prowadzi zajęcia grupowe oraz treningi indywidualne – szczególnie cenione treningi na Reformerach.

Małgorzata Bocian

Instruktorka Pilates pracująca w nurcie nowoczesnej, świadomej pracy z ciałem.
Prowadzi zajęcia na macie i sprzęcie, w tym na Reformerach, łącząc Pilates z elementami pracy metodą Zoga® Movement.
Jej zajęcia wyróżnia uważność, płynność i dbałość o detale.

Dominika Bocian-Liwińska, magister fizjoterapii.

Fizjoterapeutka specjalizująca się w terapii kręgosłupa, pracy z bólem oraz poprawie funkcjonowania układu ruchu.
Pracuje w oparciu o precyzyjną diagnozę i indywidualnie dobraną terapię, ukierunkowaną na trwałe efekty.
Prowadzi terapię indywidualną oraz wspiera klientów w powrocie do sprawności.